《少女粉鲍精品图》

【少女粉鲍精品图】

　　在这个(ge)时(shi)节该如何调(diao)理(li)养生？宋(song)曙霞(xia)认为，在(zai)饮(yin)食上可多吃有芬芳(fang)气味的蔬(shu)菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿(chun)等(deng)，以疏(shu)肝柔肝(gan)。另(ling)外，俗语(yu)称“春日吃春(chun)芽”，也就是说(shuo)这个季节(jie)可(ke)吃(chi)鲜绿的嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食(shi)或少(shao)食辛辣刺激食物，以免(mian)肝火上炎(yan)。