《无翼乌无彩无漫画》

【无翼乌无彩无漫画】

　　在这个时节该(gai)如何调理养生？宋曙(shu)霞认(ren)为，在饮食上可多吃有芬(fen)芳(fang)气味(wei)的蔬(shu)菜，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等(deng)，以(yi)疏肝柔肝(gan)。另(ling)外，俗语(yu)称“春日吃春芽”，也就是说这个(ge)季节可吃(chi)鲜绿的嫩(nen)芽，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁(jin)食或少(shao)食辛辣刺激食(shi)物，以免肝火(huo)上(shang)炎。