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　　在这个(ge)时节该如(ru)何调理养(yang)生(sheng)？宋曙霞(xia)认(ren)为，在(zai)饮食(shi)上可多(duo)吃有芬芳气味(wei)的(de)蔬菜，如(ru)韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gan)柔肝。另外，俗语(yu)称(cheng)“春(chun)日吃(chi)春芽(ya)”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如(ru)豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免(mian)肝(gan)火上炎。