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　　在这(zhe)个时节(jie)该(gai)如何(he)调理养生？宋曙霞(xia)认(ren)为，在饮食(shi)上可多(duo)吃(chi)有(you)芬芳气味(wei)的蔬菜，如韭(jiu)菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以疏肝(gan)柔(rou)肝(gan)。另外(wai)，俗语称“春日吃春芽”，也(ye)就是说这个季节(jie)可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或少食(shi)辛辣刺激食物，以免肝(gan)火上炎。