《导演不要唔好硬h》

【导演不要唔好硬h】

　　在这个时(shi)节该(gai)如何(he)调理养生？宋曙(shu)霞认(ren)为，在饮(yin)食上可多吃有芬芳气(qi)味的蔬菜，如(ru)韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(ye)就是说(shuo)这个(ge)季(ji)节(jie)可(ke)吃(chi)鲜(xian)绿的嫩(nen)芽，比如豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆苗、莴(wo)苣等，禁(jin)食或(huo)少食(shi)辛辣刺激(ji)食物，以免肝火上(shang)炎(yan)。