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　　在这(zhe)个(ge)时节(jie)该如(ru)何调理养生？宋(song)曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气(qi)味的(de)蔬菜，如韭菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗(su)语称“春日吃春芽(ya)”，也就是(shi)说(shuo)这个(ge)季(ji)节(jie)可吃鲜绿的嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜苗(miao)、豆(dou)苗(miao)、莴(wo)苣等，禁食或少食(shi)辛辣刺(ci)激(ji)食物，以(yi)免肝火(huo)上炎。