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　　在(zai)这个时(shi)节(jie)该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃(chi)有芬芳(fang)气味的蔬菜(cai)，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以(yi)疏肝柔(rou)肝(gan)。另外，俗语称“春日(ri)吃春(chun)芽(ya)”，也就是说这(zhe)个(ge)季(ji)节可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比如(ru)豆(dou)芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等(deng)，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。