《97av》

【97av】

　　在(zai)这(zhe)个时节该(gai)如何调理养生？宋曙(shu)霞认为，在饮食(shi)上(shang)可多吃有芬(fen)芳(fang)气味的(de)蔬(shu)菜，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiu)是(shi)说(shuo)这个季节可吃(chi)鲜(xian)绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或少(shao)食辛(xin)辣(la)刺激食(shi)物(wu)，以免肝火上炎。