《短裙操》

【短裙操】

　　在(zai)这个时节(jie)该如何调理养生？宋曙霞(xia)认(ren)为，在饮食上可多吃有芬芳气味(wei)的蔬(shu)菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜、香椿(chun)等(deng)，以疏肝(gan)柔肝。另(ling)外(wai)，俗(su)语称“春日吃春芽(ya)”，也就(jiu)是说(shuo)这个季节可吃(chi)鲜绿的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁(jin)食或少食(shi)辛辣刺(ci)激(ji)食物(wu)，以免肝火上炎。