《蜜桃传媒星空传媒果冻传媒》

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　　在这个时节该(gai)如何调理养(yang)生？宋(song)曙(shu)霞认为(wei)，在饮食(shi)上可(ke)多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿(chun)等，以疏肝(gan)柔(rou)肝。另(ling)外，俗语(yu)称“春(chun)日(ri)吃(chi)春芽(ya)”，也就是说这(zhe)个季节可吃(chi)鲜绿的(de)嫩(nen)芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(shao)食(shi)辛辣刺(ci)激(ji)食物，以免肝火上(shang)炎(yan)。