在这个时(shi)节该(gai)如何(he)调理养生(sheng)?宋曙霞认为(wei),在饮食(shi)上可多(duo)吃有芬(fen)芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等,以疏肝柔(rou)肝。另外(wai),俗(su)语称“春日吃(chi)春芽”,也就(jiu)是说这个季(ji)节可吃(chi)鲜绿的嫩芽,比如豆芽(ya)、蒜(suan)苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣等,禁食或少食辛(xin)辣刺激(ji)食物,以免肝火上(shang)炎。
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