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　　在这(zhe)个时(shi)节该如何调(diao)理养生？宋曙霞认为(wei)，在饮食(shi)上可多(duo)吃有芬芳气(qi)味的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿(chun)等，以(yi)疏肝(gan)柔(rou)肝。另(ling)外，俗语称“春日吃春芽”，也(ye)就是说(shuo)这个季节可(ke)吃鲜绿的嫩芽(ya)，比如(ru)豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或少食(shi)辛辣刺(ci)激食(shi)物(wu)，以免肝火上炎(yan)。