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　　在(zai)这(zhe)个(ge)时节该(gai)如何调(diao)理(li)养生？宋曙霞认为，在饮食上可(ke)多(duo)吃有芬芳气(qi)味(wei)的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜(cai)、香椿等，以(yi)疏肝柔(rou)肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiu)是说这个(ge)季节可(ke)吃鲜(xian)绿的嫩芽(ya)，比(bi)如豆(dou)芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或少(shao)食辛辣刺激食物，以免(mian)肝(gan)火上炎(yan)。