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　　在这个时节该(gai)如何调理(li)养生？宋(song)曙(shu)霞(xia)认为，在(zai)饮食上可(ke)多吃有(you)芬芳(fang)气味(wei)的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香(xiang)椿等(deng)，以疏肝柔(rou)肝。另(ling)外，俗语(yu)称“春(chun)日吃春芽”，也就(jiu)是说这个(ge)季节可吃鲜绿的嫩(nen)芽(ya)，比(bi)如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或少食(shi)辛辣刺激(ji)食物，以免肝(gan)火上(shang)炎。