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　　在这(zhe)个时节该如何调(diao)理养生？宋曙霞认为，在(zai)饮食(shi)上(shang)可多吃(chi)有芬芳(fang)气味的蔬菜，如(ru)韭菜(cai)、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜(cai)、香椿(chun)等，以(yi)疏(shu)肝柔肝。另外，俗语(yu)称“春日吃春芽”，也就(jiu)是说(shuo)这个季(ji)节可(ke)吃(chi)鲜绿的(de)嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣(ju)等，禁食或少食辛辣刺激(ji)食(shi)物，以免(mian)肝火上炎。