《avdh101》

【avdh101】

　　在(zai)这(zhe)个时(shi)节该(gai)如何(he)调(diao)理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多(duo)吃(chi)有芬芳气味的蔬(shu)菜，如韭菜(cai)、香菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗(su)语(yu)称(cheng)“春(chun)日吃春(chun)芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(ya)，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁(jin)食或少食辛辣刺激食物，以免肝火(huo)上炎。