《北大女医师教你撸管》

【北大女医师教你撸管】

　　在这个时节该如何调理(li)养(yang)生？宋曙霞认(ren)为，在饮食(shi)上可多吃有芬芳气(qi)味的蔬菜，如(ru)韭(jiu)菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿(chun)等，以疏(shu)肝柔肝。另(ling)外，俗语称“春(chun)日吃春芽”，也(ye)就是(shi)说这个季节可吃鲜(xian)绿的(de)嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆(dou)苗(miao)、莴苣(ju)等(deng)，禁食或少食辛辣刺(ci)激(ji)食(shi)物，以免肝(gan)火上炎(yan)。