《小雪被老外黑人撑破了视频》

【小雪被老外黑人撑破了视频】

　　在这个时节该如何调(diao)理(li)养生？宋曙霞(xia)认为，在(zai)饮食(shi)上(shang)可多吃有芬(fen)芳气(qi)味的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏(shu)肝(gan)柔肝。另外，俗语称“春日(ri)吃春芽”，也就(jiu)是说这个季节可(ke)吃鲜(xian)绿的嫩芽(ya)，比(bi)如(ru)豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆(dou)苗、莴苣(ju)等，禁(jin)食或少(shao)食(shi)辛辣刺激食物，以免肝火上炎。