《含苞欲操作者深与浅》

【含苞欲操作者深与浅】

　　在这个时节该如(ru)何调理养生？宋曙(shu)霞认为，在(zai)饮食(shi)上可(ke)多吃有芬芳气味的蔬(shu)菜，如韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以疏肝(gan)柔(rou)肝。另外(wai)，俗语(yu)称(cheng)“春日(ri)吃春芽”，也(ye)就是(shi)说(shuo)这个(ge)季节可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜苗(miao)、豆(dou)苗、莴苣(ju)等，禁食或(huo)少(shao)食辛(xin)辣刺激(ji)食(shi)物，以免(mian)肝火上炎。