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　　在这个时节(jie)该如(ru)何调(diao)理(li)养生？宋曙霞认(ren)为，在(zai)饮食上可(ke)多吃有芬芳气味(wei)的(de)蔬(shu)菜，如韭菜(cai)、香菜(cai)、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗(su)语称“春日吃春(chun)芽”，也(ye)就(jiu)是说这个(ge)季节可吃鲜绿的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或少食辛(xin)辣刺激食物(wu)，以免肝(gan)火上炎。