《苍井空早期流入视频》

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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙(shu)霞认(ren)为，在饮食(shi)上可多(duo)吃有芬(fen)芳(fang)气味的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝柔肝。另(ling)外(wai)，俗(su)语称“春日(ri)吃春芽”，也就(jiu)是说(shuo)这个季(ji)节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等(deng)，禁食或少食(shi)辛辣刺激食(shi)物，以免(mian)肝(gan)火上炎。