《暖暖 免费 高清 日本图片》

【暖暖 免费 高清 日本图片】

　　在这(zhe)个时节该如何调理(li)养生？宋曙霞(xia)认为，在饮食上可多吃有(you)芬芳气味的蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏(shu)肝柔(rou)肝。另外(wai)，俗语称(cheng)“春日吃(chi)春芽”，也(ye)就是说(shuo)这个季节可(ke)吃鲜(xian)绿的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜(suan)苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣(ju)等，禁(jin)食(shi)或少食(shi)辛辣刺(ci)激食物，以免(mian)肝(gan)火上(shang)炎。