《宝贝深一点我要用力》

【宝贝深一点我要用力】

　　在(zai)这个时节该如何调理养生？宋曙(shu)霞(xia)认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如(ru)韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香(xiang)椿等，以疏肝(gan)柔肝。另外，俗语称(cheng)“春(chun)日吃春芽(ya)”，也就(jiu)是(shi)说这个(ge)季节可吃(chi)鲜绿(lv)的嫩芽(ya)，比(bi)如(ru)豆芽、蒜(suan)苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或少(shao)食辛辣刺激食物(wu)，以免(mian)肝火上炎。