《欧美手机手机在线视频一区》

【欧美手机手机在线视频一区】

　　在(zai)这(zhe)个(ge)时节该(gai)如何调理养生？宋(song)曙(shu)霞认为(wei)，在饮食(shi)上可多吃有芬(fen)芳气味的蔬(shu)菜，如韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗语(yu)称“春(chun)日吃(chi)春芽”，也就是说这(zhe)个季节可吃鲜(xian)绿(lv)的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或少(shao)食辛辣刺(ci)激食物，以免肝火上炎(yan)。