《BENCARL的视频LVK》

【BENCARL的视频LVK】

　　在这个时节(jie)该(gai)如何调理养(yang)生？宋曙霞(xia)认为，在(zai)饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如(ru)韭(jiu)菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香(xiang)椿等，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗(su)语称“春日(ri)吃春芽”，也就是说这个季节可(ke)吃(chi)鲜绿的嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁(jin)食或(huo)少食辛(xin)辣刺激(ji)食物，以免肝火上炎。