《伊人直播》

【伊人直播】

　　在这个时节该如何(he)调(diao)理(li)养生？宋曙(shu)霞认(ren)为，在(zai)饮(yin)食上(shang)可多吃有芬芳气味(wei)的(de)蔬(shu)菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以(yi)疏肝(gan)柔肝(gan)。另(ling)外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节(jie)可吃鲜绿(lv)的嫩(nen)芽(ya)，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁(jin)食或少食辛(xin)辣(la)刺激食物，以(yi)免肝火上炎。