在这个时(shi)节该如何调理(li)养生?宋曙霞认为,在饮食上可(ke)多(duo)吃有芬(fen)芳气味的蔬菜,如韭菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yi)疏肝柔肝。另(ling)外,俗语称“春日(ri)吃春(chun)芽”,也就是说这个季(ji)节(jie)可吃(chi)鲜绿的嫩芽,比(bi)如(ru)豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆苗(miao)、莴(wo)苣等,禁(jin)食或少(shao)食(shi)辛辣刺激食物(wu),以免肝火上炎(yan)。
Copyright © 2008-2018