《皇片视频》

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　　在(zai)这个时(shi)节该如(ru)何调(diao)理养生？宋曙(shu)霞认为，在饮(yin)食上(shang)可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香(xiang)椿等(deng)，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是(shi)说这个(ge)季节可吃鲜绿的嫩芽(ya)，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆(dou)苗(miao)、莴苣等，禁食或(huo)少(shao)食辛辣刺激食(shi)物(wu)，以(yi)免肝火上(shang)炎。