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　　在(zai)这(zhe)个时节(jie)该如何调(diao)理养生？宋曙霞认为(wei)，在饮食上可多吃有芬芳(fang)气味的蔬菜，如(ru)韭(jiu)菜、香菜(cai)、葱、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿等，以(yi)疏肝柔肝。另(ling)外，俗(su)语称“春日吃春(chun)芽(ya)”，也(ye)就是说这个(ge)季节(jie)可(ke)吃鲜绿的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣(ju)等，禁食或少食辛辣刺激食(shi)物，以免肝火(huo)上炎。