《张津瑜的9分58秒7段免费》

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　　在这个时(shi)节该如何(he)调(diao)理养生(sheng)？宋(song)曙霞认为(wei)，在饮食上可多吃(chi)有芬芳气味的(de)蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏(shu)肝柔(rou)肝。另外，俗语称(cheng)“春(chun)日吃春(chun)芽”，也就是(shi)说这个季节可吃鲜绿的嫩(nen)芽(ya)，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或少食(shi)辛辣(la)刺激食(shi)物，以免肝火(huo)上炎(yan)。