在这个(ge)时节该如何调理养生?宋(song)曙霞认为,在饮食上可多(duo)吃有(you)芬芳气(qi)味的蔬菜(cai),如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yi)疏肝柔肝(gan)。另外,俗语称“春日(ri)吃(chi)春(chun)芽”,也(ye)就是说这个(ge)季(ji)节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣(ju)等,禁食(shi)或(huo)少(shao)食辛辣刺激食物,以免肝(gan)火(huo)上炎。
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