剧情简介
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比如,你平时7点半起,你这个周(zhou)前(qian)五天已经(jing)获(huo)得了足够的睡眠(mian)周(zhou)期,但因为今天(tian)你跟朋(peng)友出(chu)去看电影(ying),11点多才到家(jia),你决定今(jin)天只睡4个睡眠周期,那你(ni)就应(ying)该(gai)在12点15~30分之间上床睡(shui)觉(jiao)。如果(guo)
剧情简介
比如,你平时7点半起,你这个周(zhou)前(qian)五天已经(jing)获(huo)得了足够的睡眠(mian)周(zhou)期,但因为今天(tian)你跟朋(peng)友出(chu)去看电影(ying),11点多才到家(jia),你决定今(jin)天只睡4个睡眠周期,那你(ni)就应(ying)该(gai)在12点15~30分之间上床睡(shui)觉(jiao)。如果(guo)
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