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　　在这个时节该(gai)如何调理养生？宋曙(shu)霞认为，在饮食(shi)上可多(duo)吃有(you)芬芳(fang)气味(wei)的(de)蔬菜(cai)，如韭菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜、荠(qi)菜、香(xiang)椿(chun)等，以疏肝(gan)柔肝(gan)。另外，俗(su)语称(cheng)“春(chun)日(ri)吃春芽”，也(ye)就是说这个季(ji)节(jie)可吃(chi)鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁食(shi)或少食辛辣刺激(ji)食物(wu)，以免肝(gan)火上炎。