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　　在这个时节(jie)该(gai)如何调(diao)理养生(sheng)？宋(song)曙霞认(ren)为，在(zai)饮食上可(ke)多吃(chi)有(you)芬(fen)芳(fang)气味(wei)的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜(cai)、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿(chun)等，以疏(shu)肝柔肝。另(ling)外，俗语称“春(chun)日(ri)吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴(wo)苣等，禁食(shi)或(huo)少(shao)食辛辣刺激食物，以免肝(gan)火上(shang)炎(yan)。