《国产视频1》

【国产视频1】

　　在这(zhe)个时节该如何调(diao)理养生？宋曙霞认为，在(zai)饮(yin)食上可多吃有芬芳气(qi)味的蔬(shu)菜，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝(gan)柔肝(gan)。另外，俗语称“春日吃(chi)春芽”，也就(jiu)是说这(zhe)个季节可(ke)吃鲜绿的嫩(nen)芽，比(bi)如豆(dou)芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或(huo)少(shao)食辛辣刺激食(shi)物，以免肝火上(shang)炎(yan)。