《红杏直播》

【红杏直播】

　　在这(zhe)个时(shi)节该(gai)如何调理养生？宋曙霞认(ren)为，在(zai)饮食上可多(duo)吃有(you)芬(fen)芳气(qi)味的(de)蔬菜，如韭(jiu)菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗语称“春日(ri)吃春(chun)芽”，也(ye)就是说这个季节可(ke)吃鲜绿的(de)嫩(nen)芽，比如豆(dou)芽、蒜苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣等(deng)，禁(jin)食或少食辛辣(la)刺激食物，以免肝火上(shang)炎。