《中文字幕视频在线免费观看》

【中文字幕视频在线免费观看】

　　在这个时节(jie)该如何(he)调理养生(sheng)？宋曙霞认为，在饮(yin)食(shi)上(shang)可(ke)多吃有芬芳(fang)气(qi)味的蔬菜，如韭菜(cai)、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等(deng)，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗语(yu)称“春日吃春芽”，也(ye)就(jiu)是(shi)说这个季节可(ke)吃鲜绿的(de)嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食(shi)或(huo)少食辛辣刺激食(shi)物(wu)，以免肝火上炎。