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　　在这个时节该如何调(diao)理养(yang)生？宋(song)曙霞认(ren)为，在(zai)饮食上可多(duo)吃(chi)有芬芳气味的(de)蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜(cai)、香椿等，以疏(shu)肝(gan)柔(rou)肝(gan)。另外(wai)，俗语称“春(chun)日吃春芽”，也(ye)就是说(shuo)这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如(ru)豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或少食(shi)辛辣刺(ci)激食(shi)物，以免肝火上炎。