在这个(ge)时节(jie)该如(ru)何调理(li)养生(sheng)?宋曙霞认为(wei),在饮食(shi)上可多(duo)吃有芬芳气(qi)味的蔬菜(cai),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿(chun)等,以疏(shu)肝柔(rou)肝(gan)。另(ling)外,俗语称“春日吃春芽”,也(ye)就(jiu)是说这个季节可吃鲜绿的(de)嫩芽,比(bi)如豆(dou)芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等,禁食或少(shao)食辛辣(la)刺(ci)激(ji)食物,以免肝火上炎。
Copyright © 2008-2018